Sbloccare chakra significa liberare l’energia vitale da tensioni ed emozioni trattenute che ostacolano il naturale equilibrio interiore. Attraverso pratiche come yoga consapevole, meditazione guidata, respirazione profonda e ascolto del corpo, è possibile favorire un flusso energetico più armonioso. Questo processo aiuta a sciogliere blocchi emotivi, migliorare la stabilità mentale e rafforzare la connessione con sé stessi. Sbloccare chakra richiede gradualità, presenza e rispetto dei propri tempi, permettendo di ritrovare benessere, vitalità e maggiore chiarezza nella vita quotidiana.