Die Kapseln sollten unzerkaut geschluckt werden, da die Hülle erst im Magen ihre Wirkstoffe freisetzt. Die empfohlene Tagesdosis von zwei Kapseln sollte nicht überschritten werden. Für optimale Ergebnisse wird eine kontinuierliche Einnahme über mindestens 4–8 Wochen empfohlen, idealerweise kombiniert mit einer ausgewogenen Ernährung und regelmäßiger Bewegung.
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